Что такое потенция
Потенция – это возможность организма к половому влечению и естественным путем совершать половой акт. Применяется данный термин к мужчинам, определяет его сексуальные возможности, характеризуется возможностью к нормальной половой жизни. Это включает упругость и напряжение члена, быстроту эрекции, длину по времени самого соития. В медицине нет количественного определения «нормальности» мужской силы, это очень индивидуально. Здоровый организм характеризует:
- сильное половое желание;
- полноценная эрекция;
- эякуляция, оргазм.
Мужчинам тяжело обсуждать интимные вопросы с врачами. Особенно когда речь идет о потенции – способности к осуществлению сексуальной близости с другим человеком. Причина ее снижения часто кроется в перенапряжении нервной системы, но некоторые пациенты с этой проблемой страдают от излишнего веса или пристрастия к алкоголю. Влияют на половую активность и стрессы.
Способность организма совершить нормальный половой акт называется потенцией. Как правило, в медицине и сексологии этот термин относят к мужской сексуальности. Нормальная потенция в значительной степени определяет сексуальные возможности мужчины, характеризуется напряженностью полового члена, скоростью возникновения эрекции, продолжительностью акта.
Снизить качество половой жизни мужчины может длительное применение некоторых фармакологических препаратов антихолинергической, спазмолитической или антигистаминной групп (например, Атропин, Димедрол, Нозепам). Понижаться потенция может в послеоперационный период (до 2-3 недель после оперативного вмешательства) или при длительной терапии гормональными лекарственными средствами.
Вопрос о том, как улучшить эрекцию и качество половой жизни нередко возникает практически у каждого мужчины. Помогут улучшить сексуальную жизнь следующие факторы:
- Соблюдение принципов правильного питания. Отказ от жирной, острой, жареной пищи, фастфуда и других вредных продуктов положительно влияет на эндокринную систему, способствует улучшению общего состояния организма, что влечет за собой постепенное улучшение эрекции и увеличение продолжительности полового акта.
- Проведение психотерапии. Нередко нарушение половой функции связано с разными психологическими проблемами, например, неудачный первый сексуальный опыт. В этом случае необходима грамотная консультация специалиста.
- Отказ от вредных привычек. Длительное курение, безмерное употребление алкогольных напитков, наркотических средств влечет за собой нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы, ухудшает состояние кавернозных вен и артерий, в результате чего развивается стойкая импотенция.
- Повышение физической активности. Регулярная гимнастика или лечебная физкультура улучшают общее состояние организма, нормализуют кровяное давление, способствуют повышению либидо и улучшению качества эрекции.
- Использование рецептов народной медицины. Многие настои, настойки и отвары лекарственных трав и плодов направлены на быстрое улучшение потенции. Помните, что для применения народных рецептов существуют определенные противопоказания (например, аллергические реакции), поэтому следует проконсультироваться с врачом.
- Массаж простаты. Механическое воздействие на простату значительно улучшает кровообращение в этой области, повышает чувствительность пениса, снимает спазмы сосудов пещеристых тел. Проводить такой массаж при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент (после консультации со специалистом).
- Электростимулирующая терапия. Если импотенция вызвана нарушениями функционирования простаты, ее воспалением или наличием новообразований, то врачи назначают трансректальную электростимулирующую терапию, которая представляет собой воздействие электрическим током, улучшающее сокращение мышц предстательной железы и отток ее секрета.
Врачи отмечают, что для повышения потенции в домашних условиях важно обратить внимание на питание. Существует ряд продуктов, которые могут оказать положительное влияние на мужскую силу. Например, орехи, особенно грецкие и миндаль, содержат цинк и аргинин, способствующие улучшению кровообращения. Морепродукты, такие как устрицы и рыба, богаты омега-3 жирными кислотами, которые также полезны для сердечно-сосудистой системы.
Фрукты, такие как бананы и гранаты, помогают повысить уровень тестостерона и улучшают эректильную функцию. Специи, например, имбирь и корица, могут стимулировать кровообращение. Врачи советуют также избегать стрессов и вести активный образ жизни, так как физическая активность способствует улучшению общего состояния здоровья и потенции. Правильное питание в сочетании с активностью может значительно улучшить качество интимной жизни.
Лечение импотенции с помощью водных процедур
Значение имеют контрастные процедуры, которые способствуют кровообращению и укрепляют нервную систему, а также ванны с использованием трав.
- Посещение сауны. Полезно делать это два раза в неделю. Если вы пользуетесь веником, то предпочтение лучше отдать березовому.
- Контрастный душ. Ежедневно перед сном играйте температурой воды.
- Метод грузинский. Полкило льда, завернуть в марлю и прикладывать к затылку на минуту, в область сердца на минуту в область мошонки. Нельзя, если больное сердце.
- Чередование холодных и горячих ванн. Для этого потребуется две ванны. В каждую набирают воду вначале с небольшой разницей температур, постепенно разброс увеличивают. В каждой из ванн следует быть по одной минуте.
- Ванны с мумие. Десть грамм средства на одну ванну. Температура теплая – 37 градусов. Продолжительность – полчаса. Курс – через день десять процедур.
Мужчины все чаще интересуются натуральными способами повышения потенции, и многие из них находят решение в продуктах, доступных на кухне. В первую очередь, это орехи, особенно грецкие и миндаль, которые богаты полезными жирами и витаминами. Также популярны морепродукты, такие как устрицы, содержащие цинк, необходимый для выработки тестостерона. Фрукты, такие как бананы и авокадо, способствуют улучшению кровообращения благодаря высокому содержанию калия.
Некоторые мужчины отмечают, что специи, такие как имбирь и корица, не только добавляют вкус в блюда, но и стимулируют либидо. Зелень, особенно шпинат и петрушка, также считается полезной благодаря высокому содержанию витаминов и минералов. Важно помнить, что сбалансированное питание и здоровый образ жизни в целом играют ключевую роль в поддержании потенции. Регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек дополняют эффект от употребления этих продуктов.
Народные средства
Проверенные народные рецепты делают поднятие потенции быстрым и оздоравливают организм. Они сочетают древние знания, которые использовались веками, помогают без лекарственных средств вернуть мужскую силу. Составы и экстракты, использующиеся в рецептах, расширяют сосуды, восстанавливают кровообращение в пенисе, потому что часто потенция снижается после возникновения застоя крови или инфекционного заболевания предстательной железы.
Перед началом приема лечебных трав нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы он посоветовал, как усилить потенцию без вреда для здоровья мужчины. Хорошо помогают восстановить потенцию использование растений, которые усиливают кровоток. Известны народные рецепты для поднятия:
- Листья и цветы одуванчика измельчить и залить горячей водой. Настой пьют с остуженном виде после еды.
- Свежие листья крапивы ошпарить кипятком, мелко порезать, посолить, добавить ложку оливкового масла.
- Из зверобоя приготовить отвар – поместить траву в эмалированную посуду, залить водой и довести до кипения на слабом огне.
- Болотный аир измельчить и употреблять как салат или залить спиртом и приготовить настойку, которую пьют 2 раза/день по 15-20 г.
Современные препараты отличаются результативностью, позволяют вылечить мужчину, поднять потенцию за один день. Однако не рекомендуется принимать лекарства без рекомендации врача. В основе большинства средств для потенции лежат активные компоненты, снабжающие организм высокой дозой мужских гормонов. Они имеют много противопоказаний, которые нужно подробно изучить перед приемом.
Все лекарственные средства для потенции, которые можно купить в аптеке, делятся синтетические и натуральные. Лекарства и БАДы в виде таблеток, каплей, капсул, относящиеся ко второй категории, безвредны, если их принимать по инструкции. Хорошо зарекомендовали себя препараты, помогающие укреплению потенции и лечащие заболевания, которые связаны с нарушениями функции. Самыми эффективными считаются:
- Простодион;
- Вимакс;
- Сиалис;
- Аликапс.
Существует ряд лекарственных препаратов, которые способны вернуть мужскую потенцию. Некоторые из них направлены лишь на увеличение потенции, а некоторые — на дополнительную стимуляцию сексуального желания (препараты, по типу «Виагры»).
Для улучшения потенции рекомендована первая группа препаратов. Во-первых, они имеют более длительное действие (до 24 часов), а во-вторых не несут нагрузку на нервную систему. В состав таких препаратов входит вещество йохимбин или кантаридин.
- Читайте также:
Иногда, имеется дополнительный растительный комплекс. Действие лекарственных препаратов направлено на улучшение кровоснабжения в половых органах, расширении сосудов, уменьшение спазма мышечной ткани. Препараты для усиления потенции можно применять только после консультации у врача.
Лекарства для потенции
В народной медицине существует множество рецептов для повышения потенции. Самые популярные из них:
Вопрос-ответ
Что очень сильно повышает потенцию у мужчин
Морепродукты, особенно устрицы и жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины), содержат омега-3 жирные кислоты и цинк, которые могут поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и повышать уровень тестостерона. Свежие фрукты и овощи богаты антиоксидантами, витаминами и минералами.
Чем кормить мужа, чтобы у него стоял
Рыба, особенно лосось и тунец, содержит много Омега-3 жирных кислот, которые улучшают кровообращение и повышают потенцию. Фрукты и овощи содержат много витаминов и антиоксидантов, которые улучшают общее здоровье и поддержат здоровье мужской потенции.
Что пить, чтобы стояк был?
Афала (Россия), Виагра (Франция), Силденафил (Россия), Импаза (Россия), Динамико (Хорватия), Сиалис (США), Максигра (Польша), Визарсин (Словения), Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Включите в свой рацион продукты, богатые цинком, такие как устрицы, тыквенные семечки и орехи. Цинк играет важную роль в производстве тестостерона, что может положительно сказаться на потенции.
СОВЕТ №2
Употребляйте больше фруктов и овощей, особенно тех, которые содержат антиоксиданты, например, ягоды, шпинат и брокколи. Антиоксиданты помогают улучшить кровообращение и поддерживать здоровье сосудов, что важно для потенции.
СОВЕТ №3
Не забывайте о полезных жирах, содержащихся в авокадо, оливковом масле и рыбе. Эти продукты способствуют улучшению гормонального фона и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, что также влияет на потенцию.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, особенно силовые тренировки и кардио, помогают улучшить кровообращение и уровень тестостерона, что может способствовать повышению потенции.
